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    重慶治療不孕不育醫(yī)院

    如何留住女性卵巢青春的良方,如何保持女性卵巢活力

    文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間:2023-01-10

    如何留住女性卵巢青春的良方,女性朋友可能所以不能夠理解,卵巢與生理結(jié)構(gòu)有著什么關(guān)系呢?為此送子鳥醫(yī)院專家告訴我們:對于卵巢的退化女性漸漸失去姣好的容顏,皮膚變得干燥、粗糙、松弛,皺紋和老年斑好來好多,性功能也漸漸減退。同時(shí)一些疾病也接踵而來,如冠心病和骨質(zhì)疏松癥。更年期女性常常會有面部發(fā)紅、出汗的現(xiàn)象,同時(shí)還會出現(xiàn)失眠、多夢、腰酸、乏力、煩躁不安等癥狀,這就是醫(yī)學(xué)上說的“更年期綜合征”。

    由于卵巢的特殊位置和構(gòu)造,并非像在臉上抹化妝品一樣或做做按摩就能保養(yǎng)到的。另一方面,卵巢功能衰退是“冰凍三尺,非一日之寒”,所以它的保養(yǎng)也是一個(gè)長期的過程。在國外,女性從35歲就很注意包括卵巢在內(nèi)的全身保養(yǎng),如注意合理的飲食結(jié)構(gòu),定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養(yǎng)開一道良方,那就是均衡的營養(yǎng)、適量的運(yùn)動再加上好心情。日常生活的飲食方面,多吃些蔬菜水果,并且堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,工作上注意勞逸結(jié)合,保持開朗樂觀的心態(tài),才是延緩衰老、保持青春的Ψ大秘訣。

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