在沒有藥的情況下痛經(jīng)怎么辦，有哪些方法止痛

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-03-17

　　每一位女性都特別害怕痛經(jīng)的發(fā)生，絕大部分女性都會有痛經(jīng)的經(jīng)歷，嚴重的時候會影響到正常的生活和工作，對身體和心理都是一種折磨。對于痛經(jīng)，比較好的一種緩解方法就是吃藥了，但是在沒有藥的情況下痛經(jīng)怎么辦，有哪些方法止痛呢?

　　在沒有藥的情況下痛經(jīng)怎么辦，有哪些方法止痛

　　1、在沒有藥的情況下痛經(jīng)的話可以喝一杯熱牛奶，牛奶中最好是加一些蜂蜜，這樣可以緩解疼痛，大家也可以吃一個香蕉，因為香蕉之中含有非常豐富的維生素，這些成分可以起到穩(wěn)定情緒、緩解疼痛的作用。

　　2、在沒有藥的情況下痛經(jīng)的時候我們可以喝姜絲紅糖水，將姜切成絲狀放入水杯中，然后放入紅糖，倒入開水，趁熱喝，這種可以起到補血的作用，還可以緩解疼痛。

　　3、絕大部分女性朋友痛經(jīng)都是小腹部舒服，這樣時候可以對自己肚子進行按摩，這樣可以促進血液循環(huán)，而且按摩可以產(chǎn)生熱量，讓自己的肚子感覺到發(fā)熱，這樣就會緩解痛經(jīng)帶來的痛苦。

　　4、如果沒有藥，痛經(jīng)的朋友還可以把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

　　例假為什么第一天最痛

　　很多女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的情況一般都是來例假的第一天，那么為什么會如此呢?

　　實際上女性在來月經(jīng)的時候，第一天會出現(xiàn)疼痛的癥狀，隨著月經(jīng)時間的增加，疼痛感會慢慢減輕或者沒有的。主要是因為在月經(jīng)來潮第一天時間，子宮內(nèi)分泌的前列腺素增多，會引起女性疼痛比較厲害的。隨著月經(jīng)天數(shù)增加后，前列腺素逐漸減少，盆腔充血癥狀緩解后，疼痛也就能夠緩解了

　　要注意，女性痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)之分，原發(fā)性痛經(jīng)就是前列腺素水平較前增高，使子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血缺氧，而出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適和子宮收縮痛。繼發(fā)性痛經(jīng)則說明子宮存在病變了，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥等疾病，由于這些病理因素作用于人體，也可以引起痛經(jīng)。

　　關(guān)于“在沒有藥的情況下痛經(jīng)怎么辦”這個問題，重慶送子鳥醫(yī)院在上述的內(nèi)容中已經(jīng)跟大家說了一些可以緩解的方法，希望可以幫助到女性朋友們。如果有朋友痛經(jīng)比較嚴重的，建議還是去醫(yī)院檢查一下是否因為子宮病變造成的，以便于及時治療。