女性體寒少吃三種食物，不然會讓體內寒氣更嚴重

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-11

在生活中，不少女性有手腳冰涼、月經異常、免疫力低下等情況，其實通常都是因為體寒而導致的。如果女性平時不注意，體寒還會逐漸加重，較終還可能誘發各類婦科疾病，增加患不孕癥的幾率。因此體寒的女性應該做好日常調理，避免加重體寒，另外女性體寒少吃三種食物，不然會讓體內寒氣更嚴重。

女性體寒少吃三種食物，不然會讓體內寒氣更嚴重

一、雪梨

一般來說，寒涼的人不適合吃雪梨，因為雪梨雖然是一種常見的水果，但是雪梨性寒，上火的人更適合吃雪梨。如果體寒的女性吃雪梨，很容易導致身體寒氣更嚴重。因此平時體寒的人需要嚴格注意相關的飲食問題，較好少吃寒涼性質的食物，以防出現健康問題。

二、薏仁

薏仁有潤膚、美白補水的功效，多吃可以讓皮膚變白，受到了很多女性的歡迎。但是薏仁會使身體偏寒虛弱，體寒的女性不適合長期食用，而且孕期和經期的女性應該避免食用。此外薏仁中所含的糖類粘性很大，吃多了會阻礙消化。

三、柿子

柿子性寒，體寒的女性如果經常食用，無疑會增加體內寒濕，造成身體體寒加重。再者柿子中有一種單寧酸，會吸收人體內鈣質。如果大量吃柿子，還可能造成體內鈣流失過多，導致營養不良。

女性體寒吃什么食物好？

1、羊肉

羊肉特別適合體寒的女性食用，在冬天經常吃羊肉，可以保護腸胃不受寒冷，讓身體更加健康。除此之外，羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用來燉湯喝是較好的。

2、生姜

對于體寒的人來說，生姜是必不可少的食物，因為生姜的驅寒暖胃功能很好。平時感覺手腳冰涼的女性，可以每天早上喝一杯姜茶，可以驅寒、溫中、助陽，對胃寒、體寒等癥狀有很好的調理作用。

3、海帶

如果女性甲狀腺激素分泌不足，也會引起體寒癥狀，所以當她出現體寒癥狀時，一定要及時去醫院檢查自己的甲狀腺分泌水平。當體內甲狀腺分泌不足時，應多吃海帶和紫菜、蛤蜊和海蜇，以及菠菜、大白菜等含碘豐富的食物。

總結

以上就是關于“女性體寒少吃三種食物，不然會讓體內寒氣更嚴重”的全部內容介紹了，因為不良生活習慣和飲食習慣導致體寒的女性有很多，但是體寒會影響到女性的身體健康，所以女性在平時不僅需要避免食用讓寒氣加重的食物，而且還要注意調理身體。