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    重慶治療不孕不育醫院

    孕期失眠會影響胎兒嗎,要怎么改善

    文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2022-06-15

      孕期中的睡眠很重要,孕婦要有充足的睡眠,寶寶才能發育得更好。但不是每一位孕婦都可以在孕期中擁有好睡眠的,失眠的人不少,那么孕期失眠會影響胎兒嗎,要怎么改善?

      孕期失眠會影響胎兒嗎

      懷孕期間偶然出現失眠,對胎兒沒有什么影響。尤其是在懷孕的中期、早期,那么這個時候胎兒的神經系統發育還不完善,偶爾失眠或者是嚴重的失眠,一般對胎兒并不會造成嚴重的影響。如果出現偶然的失眠,所以沒有必要為這種問題感到擔心。但假如長期是這樣,不僅僅是對胎兒有影響,對自己的身心健康也會有很好不利的影響。

    孕期失眠會影響胎兒嗎,要怎么改善

      如果孕期失眠長期得不到緩解,孕媽的抵抗力會減弱,導致身體素質下降;孕期失眠還可能會增加妊娠高血壓、子癇前期、子癇、妊娠糖尿病的發生危險,和增加孕產婦的死亡和剖腹產的機會等。孕期失眠對寶寶也有極大影響:增加死產、流產、早產的幾率,可能導致胎兒心率異常和胎兒宮內發育異常(IUGR)等。

      孕期失眠要怎么改善

      可見,假若孕期長期失眠的話,帶來的危害還是比較多的,所以一定要積極改善才行。

      1、睡前泡腳

      孕媽媽在睡覺前可以用熱水泡腳或洗一個熱水澡,水溫控制在35℃~38℃,這樣可以使孕媽媽放松心情、緩解疲勞,更容易進入睡眠狀態。

      2、避免情緒焦慮

      孕媽媽不要太擔心失眠問題,否則會因焦慮導致更加睡不著。失眠時可以做些別的事情緩解焦慮情緒,如做瑜伽、看書等。

    孕期失眠會影響胎兒嗎,要怎么改善

      3、及時就醫

      如果孕期失眠比較嚴重,而且通過自我調節無效的,那么最好是及時就醫,醫生可能會開一些安神的藥物,服用具有調節睡眠功效的中成藥改善睡眠,比如五味子顆粒、參芪五味子膠囊等,這對于失眠會有一定的改善。不過要注意,孕期失眠需要服藥的話,一定要謹遵醫囑,定時定量服用。

      重慶送子鳥醫院提醒:不論是孕期失眠還是平常人失眠,實際上對身體都沒有好處,特別是長期失眠的。因此,孕期失眠的朋友一定要尋找到合適的方法解決。

    溫馨提示:文章"孕期失眠會影響胎兒嗎,要怎么改善"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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