著床期間不能運動嗎?看完你心中就有數(shù)了
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時間:2023-02-22
女性要想增加受精卵著床幾率,需要注意的事情很多。的先必須要調(diào)整飲食,在受精卵著床期間,應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如蝦等,并注意鈣、磷、鐵等微量元素、維生素等的補充。此外還要注意受精卵著床期間的相關(guān)禁忌。
著床期間不能運動嗎?
在受精卵著床期間進行適當?shù)倪\動是可以的,但不建議進行劇烈的運動。由于如進行一些劇烈運動,很容易導致子宮收縮,對女性著床不利。受精卵在著床期間女性要注意臥床休息,也要注意不要搬運重物,不要做重體力勞動。可以做一些簡單的日常家務(wù)或者一些簡單的工作,不要太勞累。另外要保證充足的睡眠,戒煙戒酒,不要隨意使用一些藥物。在日常飲食上注意多喝水,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,保持大小便通暢。這樣可以排除一些不利因素,防止試管失敗。
著床期間的注意事項
1、戒煙戒酒
著床期間飲酒會延緩胎兒的發(fā)育,降低胎兒出生時的體重。著床期間吸煙會導致胎兒畸形,增加胎兒死亡率。因此,你應(yīng)該在著床期間戒煙戒酒。
2、不要濫用藥物
著床期間,身體對藥物敏感,可能導致胎兒畸形。因此,如果在著床過程中出現(xiàn)身體不適,應(yīng)立即去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下查明原因。
3、注意休息
移植后盡量臥床48小時,保持仰臥。不要翻身或劇烈起身。48小時后,可以開始靠在床上,但還是要盡量休息。移植后3-5天可以做一點運動,但不要讓自己太累。
4、避免劇烈運動
著床期間應(yīng)避免重負荷或劇烈運動,盡可能減少家務(wù)勞動和外出次數(shù)。不要過度勞累,多休息,睡眠充足,避免性生活,以免意外流產(chǎn)。
小結(jié)
受精卵著床期間可以運動,但不要做劇烈運動。因為劇烈運動容易引起子宮收縮,對床不利。一般同房后一周內(nèi)即可完成著床。女性較好去醫(yī)院抽血檢查血液中的HCG,確定懷孕后注意休息,加強飲食營養(yǎng),避免吃辛辣刺激的食物。