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    增加受孕率的10個小竅門,助你一擊即中

    文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-02-22

    人到了一定年紀,特別是同齡的孩子開始滿地跑,就開始想要自己的寶寶,但是這件事越著急,就越做不到。他們只有掌握了合適的時機,才能在條件成熟的時候取得成功。下面就來帶大家了解下增加受孕率的10個小竅門都有哪些。

    增加受孕率的10個小竅門,助你一擊即中

    增加受孕率的10個小竅門

    1、適當運動

    適當?shù)倪\動有助于快速懷孕。很多女性會為了減肥而節(jié)食,但其實建議適當運動,有助于快速懷孕。一定要做好,不要做過頭。

    2、孕前體檢

    孕前體檢可以發(fā)現(xiàn)身體是否有受孕的問題。男性主要檢查精液和射精功能,女性一般檢查排卵功能、輸卵管、子宮等生殖器官。在兩個身體都正常的前提下,受孕的概率才是標準。

    3、調(diào)整睡眠

    備孕期間,一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。中醫(yī)認為,夜晚是男性生精、女性生血的時間。在這段時間里,休息不僅是大腦的休息,也是身體和生殖器官的休息,從而恢復生殖器官的活力和功能。

    4、遠離煙酒

    喝酒是許多男人和女人的習慣。雖然你在日常生活和工作娛樂中可能會接觸到煙酒,但你要知道,煙酒中的有害物質(zhì)會影響精子和卵子的健康,甚至導致胎兒畸形。所以,為了懷上健康的寶寶,你要遠離煙酒。

    增加受孕率的10個小竅門,助你一擊即中

    5、衣物寬松 

    現(xiàn)在很流行牛仔褲,還有女性束腹等等。其實,男性長期穿緊身牛仔褲,不利于陰囊散熱,對精子健康危害極大。要避免長時間穿牛仔褲,不要經(jīng)常洗桑拿。但是,女性長期穿束腹,收緊腹部,對身體也是有害的。

    6、注的飲食

    雖然我們的生活條件不錯,但是飲食不一定合理。很多男性不良的飲食習慣導致精子活力下降。男性朋友一定要注意多吃有營養(yǎng)的食物,多吃含鋅的食物。

    7、戒煙戒酒

    生活中抽煙喝酒是很多男性無法改掉的習慣,在工作和娛樂中可能會接觸到煙酒。事實上,香煙和酒精中有對人體有害的物質(zhì),可能會影響男性精子的質(zhì)量,導致流產(chǎn)、早產(chǎn),甚至胎兒畸形。

    8、補充葉酸

    葉酸可以提高男性精子活力,提前三個月每天補充可以讓男性精子質(zhì)量更好。對于女性來說,每天吃也是提前三個月,可以降低嬰幼兒腦神經(jīng)畸形的概率,同時提高卵子質(zhì)量。

    增加受孕率的10個小竅門,助你一擊即中

    9、排卵期同房

    女性要想成功受孕,需要精子和卵子順利結(jié)合,形成受精卵,植入宮腔,然后慢慢生長發(fā)育。備孕期間,她一定要知道女性的排卵期,排卵期同房可以提高女性受孕的概率。排卵期可以通過排卵試紙、測溫、b超監(jiān)測來預測。

    10、抓住時機

    很多男女都知道,排卵期同房可以增加女性受孕的成功率。在此基礎(chǔ)上,排卵日夫妻同房的具體時間因人而異。建議在雙方精神狀態(tài)都很好的時候同房,比如早上或者下午3點到5點之間同房,可以提高受孕率。

    小結(jié)

    提高受孕率的主要方法是在排卵期同房。如果在其他時間段同房,懷孕的概率會比較小。對于月經(jīng)規(guī)律的女性,排卵的時間一般在下次月經(jīng)前14天左右。排卵前三天和排卵后三天發(fā)生性行為,懷孕的概率相對較高。

    溫馨提示:文章"增加受孕率的10個小竅門,助你一擊即中"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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