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    健康科普:民間補腎偏方簡單實用,讓你不再為腎虛發愁

    文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-03-05

    腎臟是男性朋友非常重要的器官,它與個人的身體狀況和性功能有著非常密切的關系。但是生活中腎虛的情況越來越嚴重,我們應該選擇一些方法來進行調理。下面就來給大家分享幾個民間補腎偏方簡單實用。

    健康科普:民間補腎偏方簡單實用,讓你不再為腎虛發愁

    民間補腎偏方簡單實用

    1、米酒蒸雞

    米酒有一定的溫陽作用,而公雞是一種補氣強身的食物,所以對身體虛弱的人和腎虛的人有一定的補益作用。尤其是糯米,在中醫里也是一種強身健體的食物,和杜仲一起可以很好的補腎。

    2、山藥茶

    選取干山藥20克,枸杞15克,茯苓15克,一起用水沖泡。山藥、茯苓使用前一定要切成薄片。每天一劑,每劑可沖泡五次左右。這三種原料搭配在一起可以起到補腎健脾的作用,同時對腎虛引起的遺精尿頻有很好的調節作用。

    3、按摩補腎

    在中醫里,很重要的一點就是要注意補腎護腎,按摩可以促進局部血液循環,擴大腎臟的血液供應,起到很好的補充腎精的作用。很多朋友不知道腎區在哪里。事實上,按摩脊柱的兩側可以達到更好的效果。

    健康科普:民間補腎偏方簡單實用,讓你不再為腎虛發愁

    4、補腎湯

    民間有補腎的偏方。比如補腎湯就是一個不錯的選擇。補腎湯的操作方法比較簡單。準備枸杞250克,肉蓯蓉200克,大棗50克,壁虎兩只。然后,將姜片、壁虎放入水中浸泡30分鐘,再加入枸杞、肉蓯蓉、大棗等材料。再過30分鐘,就可以吃肉喝湯了。此法可改善腎虛,可壯陽補腎。

    5、補腎藥酒

    補腎偏方是人們常用來泡酒喝補腎藥物的。這是因為酒能增加補腎藥物的藥性,所以用酒溫補藥物的效果很強。藥酒配方多為枸杞等補腎藥物浸泡而成。常見的有肉蓯蓉、鎖陽、人參,可用枸杞單的或按比例浸泡。

    小結

    補腎可以通過飲食和按摩來調節。比如多吃枸杞、黃精、熟地黃,因為這些食物都有一定的補腎作用,但患者一定要分清是腎陽虛還是腎陰虛,否則會適得其反。腎虛患者也可以自己按摩穴位,如腎經穴、涌泉穴、足三里穴、陰陵泉穴等,都可以起到補腎的作用。

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