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    重慶治療不孕不育醫院

    守護自己的子宮健康,謹記 “2少3多”

    文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2022-09-30

      子宮對于女性來講很重要,它承載著女性的生育能力,也維持著其他器官運作,一旦有問題會導致女性提前進入衰老狀態,還會引發其他疾病,因此保護子宮必不可少,而女性想保護子宮需要從日常中做起,如何守護自己的子宮健康呢?這“2少3多”要記住哦。?

    子宮健康

      保護子宮小妙招之“兩少”?

      1.少吃甜食

      甜食是很多女性的心頭好,重慶不孕不育醫院專家認為過度吃甜食對子宮沒有直接危害,但也有間接的不良影響。中醫理論上甜食是膏的味道,吃完后容易痰濕積累,沖突失調,影響女性卵巢不排卵,內分泌失調等,也會影響子宮。

      2.少熬夜

      熬夜本身會直接導致人們的機體代謝,或者全身性免疫功能出現不同程度的衰退或損傷,可能會導致女性子宮出現早衰,激素分泌水平下降或者生育能力損傷等。

    子宮健康

      保護子宮小妙招之“三多”

      3.多補充硒元素

      硒的缺乏能導致HPV持續感染,而適當補充硒能預防及抑制HPV,有助于HPV的清除以及抑制宮頸病變的發展。日常生活中可以吃些富含硒的食物,如蘆筍、牡蠣、桑葚、魚蝦等食物。

      4.多運動

      長期保持一個姿勢工作而不積極進行運動的女性,其體內的毒素會堆積在宮頸或陰道中無法排出,適度的運動能使子宮血液循環加快,還能對腹部脂肪進行燃燒,有利于子宮保養。

      5.多進行定期篩查

      部分子宮疾病是沒有癥狀的,它不會主動給你任何提醒。預防宮頸病變的關鍵在于定期進行宮頸篩查,早期發現、早期診斷、早期治療。一般來說,早期的宮頸病變是可以得到根治的。

    溫馨提示:文章"守護自己的子宮健康,謹記 “2少3多”"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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