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    重慶治療不孕不育醫(yī)院

    重慶女人卵巢功能衰退吃什么補醫(yī)院,女人卵巢功能衰退怎么治療

    文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2023-03-13

    卵巢早衰吃什么食物好?

    1、黑豆

    萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是較高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。

    2、茯苓

    茯苓可以保養(yǎng)卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節(jié)雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。

    3、野葛根

    野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

    4、豆制品

    想要預防卵巢早衰應該要多吃一些豆制品,比如說大豆等,這些大豆是含有很豐富的優(yōu)質蛋白質的,同時還有不少的大豆異黃酮,大豆皂苷、大豆磷脂等,這些都可以保護卵巢。

    5、堿性食物

    女性想要預防卵巢早衰應該要適當?shù)某砸恍A性的食物,比如說瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等,這些可以很好的緩和代謝性酸性產物的刺激,可以很好的保養(yǎng)卵巢。

    6、胡蘿卜

    每周平均吃5次胡蘿卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,專家也得出了類似的結論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜,不僅對卵巢有幫助,而且可以為女性攝入維生素,更有明目的作用。

    7、含葉酸的食物

    女性不僅在懷孕之前要注意補充葉酸,平時的時候也應該要注意補充葉酸,多吃一些含有葉酸的食物,如綠色蔬菜、谷類食物等,這些葉酸可減少卵巢早衰及卵巢癌的發(fā)病率。

    8、富含維生素的食物

    女性要避免卵巢早衰還應該要多吃一些富含維生素的食物,比如說白木耳,這是含有非常高的營養(yǎng)價值的,它含有多種人體必須的氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質,還有多種維生素。

    9、海藻類食物

    有實驗證明,海藻類食物的提取物對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn),腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節(jié)和平衡血液的酸堿度,還可以調節(jié)雌激素平衡。女性保養(yǎng)卵巢,日常可以適量食用海帶、紫菜。

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