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    怎么預防先兆性流產,流產后的康復為何需要動靜結合

    文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-05-05

    怎么預防先兆性流產,流產后的康復為何需要動靜結合,避孕要男女雙方共同完成

    在女性懷孕的早期,胎兒很容易因為一些因素出現流產的情況,如果是因為自己的一些因素,導致胎兒出現流產的癥狀,這對女性的身心健康都會造成很大的影響。因此,女性在早期要做好流產的預防。那么,怎么預防先兆性流產?下面,我們請專家給我們詳細的介紹一下。

    怎么預防先兆性流產?

    專家介紹說,要避免先兆性流產出現,首先夫妻雙方要做好計劃生育,同時,在懷孕之前一定要做好孕前準備,也要進行孕前檢查,排除不利于懷孕順利進行的因素,當然,能夠在醫生的指導下進行是最好的了。在流產的高發期,還要注意以下幾點,效果就更好了。

    1、充分的休息

    在懷孕的早期,雖然女性的肚子不是很大,有些女性還會正常的工作,但是,建議女性朋友,此時一定要注意多休息,切勿過度勞累,對于一些過重的體力勞動,女性就要避免了,尤其是增加腹壓的負重勞動,一定要避免,否則,是很容易導致流產出現的。

    2、防止外傷

    女性懷孕后,就要減少穿高跟鞋的幾率,出門最好是穿平底鞋,避免崴到腳或是摔倒;另外,在孕期還要盡量減少外出旅游,做家務的時候也要盡量的避免危險性動作。

    3、攝取均衡的營養

    要避免先兆性流產,女性懷孕了,還要注意攝取均衡的營養,同時,還要糾正不良的生活習慣,遠離煙酒。在飲食上,最好是以清淡飲食為主,辛辣的食品就要少吃,而且盡量是少食多餐。另外,要多注意補充維生素E,維生素E具有保胎作用,硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等可適當多吃。

    4、節制性生活

    孕期過性生活也是導致流產的原因之一,因此,在孕期一定要注意性生活的節制,尤其是在懷孕的早期,胎兒發育還不是很穩定,如果性生活過度,刺激到子宮,導致子宮收縮,就很容易導致流產的情況出現,因此,在孕早期一定要禁止性生活,中期要節制性生活,晚期也要禁止性生活。

    “動”是指不要絕對臥床休息,可進行適當的室內外活動,有益于消除不良情緒對心理產生的消極反應。同時,適當活動能保持正常腸蠕動,保持大便通暢。

    “靜”是指適當休息,流產后1個月內要節制性生活。在流產后1個月內進行性生活,可以使盆腔充血、感染,不僅影響妻子健康,且進一步影響下一次妊娠,甚至導致不孕。

    另外,家庭成員是流產婦女重要的精神支柱。婦女的流產對某些家庭成員來說確實形成了壓力,使整個家庭擁有下一代的希望落空,但一個有著相互信任、相互體諒的家庭,往往能夠使流產婦女承受和適應流產所帶來的種種壓力,盡快恢復健康。反之,家庭成員不能諒解流產婦女,就成為其精神刺激的來源,不僅不利于健康的恢復,而且會發生矛盾沖突以至不信任,日積月累,無法停息。小則造成家庭內部不和,爭吵,增加隔閡,損害健康。大則引起精神消沉,無精打采,出現焦慮、抑郁、恐懼、情緒異常波動,甚至導致家庭破裂。

    實施計劃生育是生殖健康的重要內涵,而生殖健康的基礎是男女平等,節育是夫妻雙方共同負責任的行為。尤其丈夫要多承擔責任,不能只圖一時方便,造成避孕失敗,給妻子帶來不必要的痛苦。女性在選擇避孕方法時要考慮到方便及效果,要根據個人情況,特別是自身的健康情況和所處的不同時期及特點,正確地選擇適合自己的避孕方法。

    由于歷史和技術的原因,節制生育多由女方承擔,如輸卵管結扎,避孕環的使用和口服避孕藥品等。實踐證明,輸卵管結扎、宮內節育器、口服避孕藥等都屬安全、有效的節育方法,但也產生了對婦女生殖健康或整體健康有一定負面影響的問題。因此,從男女平等的角度上講,女方承擔的太多太重了,男性應該接受更多的避孕節育措施。

    目前,雖然世界上尚未研究出一種安全、有效又具有可復性的男性節育方法,但輸精管結扎、黏堵等男性節育技術日臻成熟,并且與女性輸卵管結扎術相比更簡便、安全。因此,男性也應積極接受可行的節育措施,和女性共同承擔起節制生育的責任,這不僅有利于更好地保護婦女,也將能更好地增進生殖健康。

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