流產(chǎn)后再懷孕如何保持樂(lè)觀，女人當(dāng)心陷入流產(chǎn)的憂郁怪圈

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-06

流產(chǎn)后再懷孕如何保持樂(lè)觀，女人當(dāng)心陷入流產(chǎn)的憂郁怪圈，警惕：這些食物可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)

第一次懷孕如果做了人流對(duì)于女性身體的傷害還是很大的，可是因?yàn)槟承┰蚺⒆硬坏貌蛔鋈肆鳎敲戳鳟a(chǎn)后再懷孕如何保持樂(lè)觀的心態(tài)，想必這是很多女性都很關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下!

有些流產(chǎn)后再次懷孕的女性甚至都興奮不起來(lái)。對(duì)曾經(jīng)流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，擔(dān)憂自己也許會(huì)失去這個(gè)孩子是十分正常的表現(xiàn)。尤其是在接近上次懷孕流產(chǎn)的那個(gè)階段時(shí)，你可能會(huì)感到格外傷心和焦慮。一些專家建議，不要刻意遺忘流產(chǎn)的日子，慢慢地重視它，試著接受它。不必逼著自己每時(shí)每刻都要快樂(lè)，有什么樣的感情就讓它自然流露出來(lái)，有時(shí)痛哭一場(chǎng)反倒可以緩解上次流產(chǎn)帶給你的壓力。

有些在上次流產(chǎn)中深受打擊的女性，再次懷孕后會(huì)考慮等一段時(shí)間再把懷孕的消息告訴朋友和家人。有些人會(huì)一直等到過(guò)了上次懷孕流產(chǎn)時(shí)的那個(gè)階段，才告訴大家這個(gè)消息。什么時(shí)候通知?jiǎng)e人你流產(chǎn)后再次懷孕了，取決于你，你覺(jué)得怎么舒服就怎么做。但把懷孕當(dāng)作秘密來(lái)守舊并不總是件好事。試著把你的家人和朋友當(dāng)作你的同盟軍，假如你不告訴他們，也許就得不到你所需要的支持。

流產(chǎn)后再次懷孕，但你的腦子里可能總是浮現(xiàn)出上次流產(chǎn)所發(fā)生的事情。這很正常，人總是喜歡想過(guò)去發(fā)生的事情，但是向前看，時(shí)刻提醒自己這一次懷孕是不一樣的，把精力集中在即將到來(lái)的寶寶身上也很重要。一些準(zhǔn)媽媽覺(jué)得不能真正相信自己流產(chǎn)后又一次懷孕了，但一旦她們度過(guò)了上次流產(chǎn)的時(shí)間，就會(huì)開(kāi)始變得樂(lè)觀起來(lái)了。

你可能在大多數(shù)時(shí)間里，都會(huì)有一些焦慮，但隨著孕期的進(jìn)展和那些具有重要意義的時(shí)刻來(lái)臨，比如說(shuō)，聽(tīng)到寶寶的心跳，或感覺(jué)到胎動(dòng)，你會(huì)感到更加放心，知道自己的寶寶很好。以下建議能夠幫助你在流產(chǎn)后的又一個(gè)孕期里保持樂(lè)觀的心態(tài)：

著眼于目前。說(shuō)來(lái)輕易，做來(lái)難，但這真的管用。當(dāng)你察覺(jué)到自己又在擔(dān)心將來(lái)流產(chǎn)時(shí)，試著多想想現(xiàn)在寶寶正在你的肚子里健康成長(zhǎng)。

找出流產(chǎn)原因。舉個(gè)例子，假如診斷的結(jié)果說(shuō)明上次的流產(chǎn)是由于胚胎停止發(fā)育，或者子宮頸性能不全，那么盡可能多地閱讀相關(guān)信息。有時(shí)候，了解得越多，可能越讓你感到能夠掌控自己的處境。固然很多流產(chǎn)和胎死宮內(nèi)都原因不明，但一次、甚至兩次流產(chǎn)對(duì)你再次流產(chǎn)的可能性只有很小的影響。絕大部分曾經(jīng)流產(chǎn)過(guò)的準(zhǔn)媽媽后來(lái)懷孕都完全正常健康。

嘗試一些放松練習(xí)。專家們也建議多和寶寶說(shuō)說(shuō)話，這樣有助于加強(qiáng)母子之間的親密關(guān)系。

把擔(dān)憂告訴你的另一半。不要覺(jué)得你得獨(dú)自克服這些上次流產(chǎn)帶來(lái)的負(fù)面情緒。你的伴侶同樣也承受了很多，你們應(yīng)該相互依靠、相互支持。

經(jīng)常與你的醫(yī)生交流。按時(shí)做的產(chǎn)前檢查，能夠讓你知道寶寶一切正常。假如你覺(jué)得有幫助，可以預(yù)備個(gè)胎心儀，多聽(tīng)聽(tīng)寶寶的心跳。

小編溫馨提醒：跟你的家人或閨中密友談?wù)劊蛘吲c有同樣流產(chǎn)經(jīng)歷的女友談心，由于她們與你有同感，你能從她們那里得到支持的氣力。也可以在我們的論壇里跟其他媽媽或準(zhǔn)媽媽們交流交流，相信也會(huì)對(duì)你有所幫助。如果您想了解更多這方面的問(wèn)題，請(qǐng)搜索婦科病頻道,祝您早日康復(fù)!

為了再次懷上小寶寶，女人首選就要從心態(tài)上調(diào)整自己，要正確認(rèn)識(shí)和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會(huì)隨著時(shí)間慢慢地消退。為了緩解情緒變化給自己帶來(lái)的不適，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞剑缈奁蛢A訴等。

流產(chǎn)，對(duì)于任何一個(gè)想要寶寶的女人來(lái)說(shuō)都是很痛苦的事情。但是，流產(chǎn)之后如果女人再不注意自己的身體調(diào)養(yǎng)，讓自己沉浸在失去寶寶的憂郁之中，那么，對(duì)于女人的傷害就會(huì)更大了。

小米和老公結(jié)婚兩年，因?yàn)樯眢w原因，現(xiàn)在好不容易懷上了一個(gè)寶寶，心里甭提有多高興了。但是沒(méi)有想到的是，一次意外，讓她流產(chǎn)了。

流產(chǎn)之后的小米，像換了一個(gè)人一樣，整天悶悶不樂(lè)，而且有時(shí)候從窗戶外面看到小區(qū)的孩子在玩耍，她就忍不住哭泣，偶爾夢(mèng)里還經(jīng)常會(huì)叫寶寶。對(duì)于自己流產(chǎn)后的身體，她更是隨之而去，一點(diǎn)都不注意保養(yǎng)。

她的老公工作非常忙，應(yīng)酬多，所以也沒(méi)有更多的時(shí)間陪著她，這讓流產(chǎn)之后的小米更加陷入了憂郁的怪圈。

醫(yī)生說(shuō)，女性在流產(chǎn)之后，通常都會(huì)產(chǎn)生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀。這是因?yàn)槿焉锴昂篌w內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的，多數(shù)人會(huì)不治而愈。

為了再次懷上小寶寶，女人首選就要從心態(tài)上調(diào)整自己，要正確認(rèn)識(shí)和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會(huì)隨著時(shí)間慢慢地消退。為了緩解情緒變化給自己帶來(lái)的不適，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞剑缈奁蛢A訴等。除此之外，家人也要給予更多的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，幫助她走出流產(chǎn)后的陰霾。

流產(chǎn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅是生理上的傷害，更多的是生理上的創(chuàng)傷。如果女性朋友不知道流產(chǎn)后的心理調(diào)整怎么辦，應(yīng)該盡快咨詢心理醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的幫助，千萬(wàn)不要陷入了憂郁的怪圈。

準(zhǔn)媽媽吃得健康，吃得營(yíng)養(yǎng)，吃得安全是頂要緊一件事。但是很多準(zhǔn)媽媽未必知道，看似營(yíng)養(yǎng)健康的食物也可能暗含“殺機(jī)”，嚴(yán)重的可能還會(huì)造成流產(chǎn)。

1、薏米仁

薏米仁是利水滲濕藥，性微溫；甘，淡；歸脾、胃、肺經(jīng)。主治健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排膿。用于水腫，腳氣，小便不利，濕痹拘攣，脾虛泄瀉，肺癰，腸癰；扁平疣。

需要注意的是，薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，性滑利，藥理試驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮肌肉有興奮作用，促進(jìn)子宮收縮，孕婦食用有引發(fā)流產(chǎn)的可能。很多中藥中都有注明，孕婦慎服。

《本草經(jīng)疏》中說(shuō)道：“凡病大便燥，小水短少，因寒轉(zhuǎn)筋，脾虛無(wú)濕者忌之。妊娠禁用。”

2、杏仁

中醫(yī)認(rèn)為，杏仁有毒，孕婦不宜多吃，最好不吃。正確食用杏仁，能夠達(dá)到生津止渴，潤(rùn)肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。但是杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克，氫氰酸致死劑量為60毫克，甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過(guò)量服用可致中毒。為了避免其毒性透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁。

3、蘆薈

蘆薈是一種天然藥食兩用植物，不僅可用于治療熱結(jié)便秘、小兒驚癇等疾病，對(duì)保健、皮膚護(hù)理等也有不錯(cuò)功效。但是蘆薈本身含有一定的毒素，中毒劑量為9~15g。蘆薈還具有瀉下作用，在所有的大黃苷類瀉藥中，蘆薈的刺激性最強(qiáng)，在瀉下的同時(shí)伴有顯著的腹痛和盆腔充血，嚴(yán)重時(shí)可引起腎炎。

此外，蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)，孕婦或女性月經(jīng)期間食用，極易引發(fā)腹痛，導(dǎo)致流產(chǎn)或嚴(yán)重出血。因此對(duì)兒童、孕婦和經(jīng)期中的婦女、體質(zhì)虛弱者是很不適宜的。有調(diào)查顯示，孕婦若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致陰道出血，甚至造成流產(chǎn)。

為了自己和寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們可要注意咯。