三大因素導(dǎo)致排卵障礙 南瓜食療增加孕力，性生活不良可致不孕不育 治療當(dāng)心兩大誤區(qū)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-11

排卵障礙的發(fā)生與人們的日常生活有著極大的關(guān)系，而且排卵障礙是女性疾病中最為常見的一種，出現(xiàn)排卵障礙不積極的進(jìn)行治療是會導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生的。那么，造成排卵障礙的原因有哪些？

經(jīng)期性生活會刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，減低卵子活力。因此，在經(jīng)期進(jìn)行性生活的女性容易因卵子導(dǎo)致不孕。

年齡與很多疾病的發(fā)生有著關(guān)系，而排卵障礙的發(fā)生也與年齡有關(guān)，超過35歲的女性很容易患上此病，對女人而言，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環(huán)境、年齡都會影響卵子的質(zhì)量。從女人的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。因此，年齡超過35歲的女性容易因卵子導(dǎo)致不孕。

日常生活習(xí)慣對于排卵障礙也是有所影響的，所以人們要對日常生活習(xí)慣引起重視，尤其是吸煙、喝酒、失眠、飲食無規(guī)律的女性。香煙的毒性可以直接作用于卵子，使女性提早進(jìn)入絕經(jīng)期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規(guī)律會給女性生殖健康帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響，導(dǎo)致卵子質(zhì)量和受孕能力雙雙下降。

1、黃體機(jī)能不全：

女性的卵泡發(fā)育成熟后才能排出卵子，這時候才轉(zhuǎn)化為黃體，若患上黃體機(jī)能不全，也就意味著卵泡的發(fā)育情況不理想，這樣就難以排出成熟的卵子，從而造成排卵障礙。

2、免疫性因素和高催乳素血癥：

免疫性因素包括一些全身性疾病，像系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者會產(chǎn)生抗卵巢抗體，從而引起排卵障礙。患有高泌乳素血癥也會阻礙卵巢中的卵泡發(fā)育，導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良，進(jìn)一步不利于雌激素分泌，導(dǎo)致排卵障礙。

3、多囊卵巢綜合癥：

多囊卵巢綜合癥是一種高發(fā)的婦科病，患者會出現(xiàn)月經(jīng)稀少或閉經(jīng)，也是不排卵引起的。多囊卵巢綜合癥患者的性激素分泌會紊亂，當(dāng)卵泡發(fā)育到一個階段的時候，由于雌激素和孕激素偏低而導(dǎo)致不能排卵。

引起女性排卵障礙的因素有很多，可以嘗試食療的方式進(jìn)行改善。那么，排卵障礙的飲食療法有哪些？

飲食原則

1、低脂飲食，即少食肥豬肉、肉皮、動物脂肪，少食含油脂多的堅果類食物，如花生、瓜子等，最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)，肥胖易使內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致排卵障礙。

2、飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。

食療食譜

燕麥南瓜粥

材料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個。

調(diào)料：蔥花5克，鹽少許。

做法：1、南瓜洗凈，去皮去瓤，切成小塊，大米洗凈，用清水浸泡半小時，燕麥洗凈。

2、鍋置火上，將大米放入鍋中，加水適量，大火煮開后改用小火煮20分鐘，放入南瓜塊，小火煮10分鐘，再加入燕麥，繼續(xù)用小火煮10分鐘，加入鹽和蔥花即可。

鮮蘑腐竹

材料：鮮蘑200克，腐竹（干）100克。

調(diào)料：植物油、料酒、姜末、生粉、鹽、味精各適量。

做法：1、干腐竹放入盆內(nèi)用冷水泡上，壓一重物，泡發(fā)5小時，待漲發(fā)后，切成長段，鮮蘑洗凈，切成小塊。

2、將炒鍋置火上，放清水燒開，下入腐竹段、鮮蘑塊，開鍋后撈出待用。

3、將炒鍋置火上，放油燒熱，下入姜末略炸一下，加入料酒、鹽調(diào)好味，放入腐竹、鮮蘑塊，煨入味后，加味精，用生粉勾芡，裝盤即成。

涼拌荷蘭豆

材料：荷蘭豆300克，玉米粒20克。

調(diào)料：醬油、熟芝麻、香油、胡椒粉、鹽、雞精各適量。

做法：1、荷蘭豆撕去老筋，洗凈，玉米粒洗凈，用開水焯熟。

2、鍋中放水燒開，加入少許鹽和植物油，放入荷蘭豆焯燙，顏色變深時撈出，用涼開水過涼，瀝干后切成絲，放入盤中，加玉米粒、鹽、雞精、胡椒粉、香油、醬油拌勻即可。

甜椒南瓜湯

材料：南瓜500克，甜椒100克。

調(diào)料：植物油、鹽各適量。

做法：1、將南瓜洗凈，削去外皮，去除瓜瓤后切成粗絲，甜椒洗凈，去蒂，去籽，切成粗絲。

2、將南瓜用少量鹽腌2分鐘，用水漂一下，瀝干水待用。

3、炒鍋洗凈，置于旺火上，放油燒至七成熱，下甜椒絲、鹽微炒，下南瓜絲炒幾下，加入適量清水燒開，煮至南瓜斷生，撇去浮沫即可。

三大因素導(dǎo)致排卵障礙 南瓜食療增加孕力，性生活不良可致不孕不育 治療當(dāng)心兩大誤區(qū)，女子不孕應(yīng)少吃素 要注意禁止過度減肥，食用脫脂奶會導(dǎo)致不孕 2個偏方巧妙治理

在生活中，很多人在平時對于自己性生活的時間安排以及方法的采取都是不會特別在意的，而由于一些性生活不良習(xí)慣的存在，也是導(dǎo)致很多人患上各種生殖系統(tǒng)病癥的主要原因，不孕不育作為一種常見的狀況，那么，性生活不良會導(dǎo)致不孕不育嗎？

性生活處理不好，不但影響生活質(zhì)量，甚至可致不孕不育：

（1）性生活習(xí)慣：在不孕的女性中，經(jīng)期同房者相當(dāng)多，經(jīng)期同房，刺激機(jī)體可產(chǎn)生抗精子抗體，可引起免疫性不育。還可招致細(xì)菌上行感染，輸卵管發(fā)生炎癥，或?qū)е螺斅压茏枞虏辉小Ｓ行┓驄D有性交后立即起床排解小便的習(xí)慣，從衛(wèi)生角度看，無可厚非。但不育夫婦長期如此未必妥當(dāng)，因可致精液大量外溢。

（2）性生活頻度：據(jù)調(diào)查不育病人中大約有70%有性交過頻史，特別是新婚期間每天性交1～2次，持續(xù)至 l～3個月的不乏其人。正常男性性交時射精1～6毫升，內(nèi)含精子總數(shù)在3000萬個以上，70%精子有正常活動能力，但只有l(wèi)%～5%到達(dá)子宮腔，最后僅有一個精子與卵子結(jié)合成為受精卵，這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻，精子供不應(yīng)求，質(zhì)量亦差，就會影響受精。此外，精子作為一種抗原物質(zhì)，頻繁 地對女性刺激，會使女性不斷產(chǎn)生抗精子抗體，從而能使精子發(fā)生凝集或失去活力，直接影響受精。

（3）性生活時機(jī)：選擇好排卵期性交，可提高受孕率。如周期為28天的，預(yù)定的排卵日當(dāng)日及預(yù)定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機(jī)會就比較大。

孕育涉及到的因素很多，無論男性還是女性均可發(fā)生，臨床按照不孕不育發(fā)病的各種不同情況，對不孕不育進(jìn)行了不同的歸類：

按性別可分為女性不孕癥、男性不育癥、男女雙方的不孕不育。女性不孕癥是男方檢查正常，由女方原因引起的不孕者。男性不育癥是女方檢查正常，由男方原因造成的女方不孕者。男女雙方不孕不育是由男女雙方原因引起的不孕者。

按曾否受孕分類，可分為原發(fā)性不孕和繼發(fā)性不孕。原發(fā)性不孕：為婚后從未受孕者。古人稱謂‘全不產(chǎn)’或‘無子”。繼發(fā)性不孕：曾有過妊娠，包括早產(chǎn)、流產(chǎn)、足月妊娠和其他異常妊娠，以后又有2年以上的正常性生活而未能再受孕者。古人稱此為“斷緒”。

按預(yù)后情況分類，可分為相對性不孕和絕對性不孕。絕對性不孕：夫婦一方有先天性或后天性解剖缺陷無法矯正而不能受孕者。相對性不孕：夫婦一方因某種因素，以致生育能力降低或妨礙受孕，而經(jīng)過治療后可能受孕者。

不孕不育患者需注意的認(rèn)識誤區(qū)：

誤區(qū)一：有病亂投醫(yī)。現(xiàn)在，社會上各種包治百病的“特色門診”很多，這些人往往抓住患者急于就診的心理，打出所謂的“祖?zhèn)髅胤健薄ⅰ鞍尾辉小钡奶摷購V告。有的患者則非去碰碰運(yùn)氣不可，碰了多少次，可運(yùn)氣始終沒來。這些人錢沒少花，而病則沒有絲毫的起色，有的反而有所加重，對以后的治療造成了一定的困準(zhǔn)。

誤區(qū)二：受孕時機(jī)掌握不當(dāng)。受孕的最佳時機(jī)是在排卵期，有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機(jī)，結(jié)果浪費(fèi)很多寶貴時間。如果計劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識，則可避開彎路。

生活中有很多的人患有不孕不育癥，對于此類患者，不免會急躁些，但是各位患者要注意，大家不要沮喪，我積極的了解自己的病癥，那么造成不孕不育的原因是什么呢！通過以下的文章來為大家較少。

吃素會導(dǎo)致不孕不育嗎？

因為各種原因，素食如今似乎成了一種新的時尚，像“吃素會導(dǎo)致女性不孕”這樣的流言也隨之而來。

在明星的私生活已然成為公眾茶余飯后談資的時代，婚后遲遲不孕的事自然會拿出來大肆討論。在眾多所謂的“真實隱情”中，有一條是“長期吃素，而且飯量吃得少，那么瘦，身體里沒幾分油脂，所以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，以致不孕。”這關(guān)于吃素導(dǎo)致女性不孕的理論科學(xué)嗎？還是先從不孕說起吧。

雌激素在女性一生中都扮演著很重要的角色，它維持著女性的第二性征，它帶來了我們親愛的大姨媽并維持著她的周期，它的衰落讓更年期的女人們惆悵不已……而對于想懷孕的女性來說，雌激素更是不可或缺。一方面，它讓宮頸黏液變得稀薄，使精子容易通過，另一方面，它又能加強(qiáng)輸卵管的蠕動，把卵子送去和精子見面，并在二者合體后將其送到子宮去。在子宮這廂，雌激素也沒閑著，它促使子宮內(nèi)膜增殖和修復(fù)，為胚胎的生長提供了肥沃的土壤。由此可見，對女性來說，雌激素可實在是個好人。

體內(nèi)雌激素的水平要維持正常，除了要求生殖器官發(fā)揮正常的生理功能，還和營養(yǎng)供給有關(guān)系。如果蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的攝取不充分，會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)膽固醇水平下降，而膽固醇是人體中所有類固醇激素合成的原料，這樣一來，雌激素水平就會不足。

人工流產(chǎn)為何也會導(dǎo)致不孕

輸卵管炎癥阻塞：如果受術(shù)者有較重的宮頸炎或手術(shù)時消毒不嚴(yán)格，會將細(xì)菌帶入宮腔引起感染，從而引發(fā)輸卵管炎進(jìn)而造成輸卵管阻塞。

宮頸和宮腔粘連：如果吸宮或刮宮過度、吸宮方法不當(dāng)，會損傷子宮頸管和子宮內(nèi)膜，進(jìn)而引起宮頸粘連、阻塞或?qū)m腔粘連、縮小。

閉經(jīng)：過度吸宮、刮宮會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層被吸凈或刮掉，使子宮內(nèi)膜不能再生，造成長期閉經(jīng)。

子宮內(nèi)膜異位癥：人工流產(chǎn)手術(shù)可造成子宮頸狹窄，阻止經(jīng)血外流，引起經(jīng)血潴留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

慢性盆腔炎：人工流產(chǎn)以后如果不注意陰部衛(wèi)生或過早同房，也可能發(fā)生感染，使盆腔發(fā)炎，影響身體健康，甚至不孕。

月經(jīng)不調(diào)：人工流產(chǎn)手術(shù)可對機(jī)體造成嚴(yán)重的干擾，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。

女性不孕不育如何正確預(yù)防？

要注意避免多次手術(shù)的傷害。手術(shù)有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護(hù)好自己的生育能力。大齡女性預(yù)防不孕，要注意禁止過度減肥。如果有減肥，減肥后不要馬上懷孕。

女性不孕不育如何正確預(yù)防？防止濫用抗菌素、消炎藥。抗生素?zé)o論是口服還是打針都會抑制陰道的乳酸桿菌擾亂陰道的自然生態(tài)平衡改變了陰道的微環(huán)境致病的細(xì)菌病源體就可能繁殖最終導(dǎo)致局部的念珠菌性陰道炎發(fā)作，進(jìn)而分泌出炎性液體從而引起輸卵管積液。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持清潔、勞逸結(jié)合、防御外邪、飲食有節(jié)、并調(diào)好情志。孕期也要注意勞逸有節(jié)、飲食適宜，注意胎教、慎戒房事并要定期檢查。由于分娩時會耗氣失血，以致陰血驟虛，營衛(wèi)不固，故產(chǎn)后最易受病，此期的預(yù)防措施更為重要。產(chǎn)褥期要注意慎起居，勤清潔衛(wèi)生。母乳養(yǎng)料豐富，溫度適宜，最適合兒童的營養(yǎng)、消化和吸收，故應(yīng)鼓勵母乳喂養(yǎng)。但母乳喂養(yǎng)也要注意預(yù)防疾病的發(fā)生。

女性要是患上不孕疾病的話是會有癥狀表現(xiàn)的，多了解些女性不孕知識對我們是有幫助的。所以我們要知道，女性不孕癥主要癥狀是什么。

女性不孕癥狀：

輸卵管阻塞：輸卵管是女性重要的孕育器官，一旦出現(xiàn)了異常就會阻礙精子與卵子的結(jié)合，從而導(dǎo)致不孕，這時候的患者還會伴有月經(jīng)不調(diào)和白帶增多的現(xiàn)象，這可能是由于男性感染了病原體然后通過性交進(jìn)入到女性的陰道引起的。

痛經(jīng)：主要是因為患者的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良以及子宮肌瘤等疾病引起，還有就是有的女性朋友會長期的出現(xiàn)下腹痛，一定要引起重視；還有就是女性每次月經(jīng)前后，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這些都可能會是女性不孕癥狀的表現(xiàn)。

女性不孕的原因有很多，其中竟然會是脫脂奶導(dǎo)致的：

經(jīng)過8年的研究觀察，調(diào)查了近11.6萬位美國適產(chǎn)年齡的女性。在這一段時間中，工作者觀察了她們的飲食習(xí)慣，試圖尋找出是否有影響生育的因素存在。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有438位女性由于經(jīng)期紊亂而引起不孕。研究者通過這些女性平日飲食的分析，得出結(jié)論：1周食用2次以上的脫脂奶制品的女性，出現(xiàn)排卵問題的幾率將會比平常女性高出85%。而有規(guī)律的飲用一般純牛奶的女性，正好相反，出現(xiàn)排卵問題的風(fēng)險將會比平常女性低

同時，這份調(diào)查的主要作者指出，如果暫時停止食用脫脂奶制品，并且增加一般純牛奶的飲用量的話，將會增加懷孕的幾率。他舉例到：冰淇淋便是一種很好的促使懷孕的奶制品。

治療女性不孕的偏方：

1、酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓（去皮）各9克，酒洗當(dāng)歸、土炒白術(shù)各150克，花粉6克。

水煎服，每日1劑，1日2次。

2、桃仁、紅花、川芎、山梔、當(dāng)歸、丹參、地榆炭、延胡、甘草各40克。

水煎服，1日1劑，分2次服。