懷孕后老想上廁所是怎么回事，孕早期陰道出血的原因

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

懷孕后老想上廁所是怎么回事，孕早期陰道出血的原因，懷孕期間要怎么保養(yǎng)胸部，孕婦乳頭凹陷的糾正方法

懷孕后老想上廁所是怎么回事？懷孕后從始至終都會有尿頻的癥狀，通俗的說就是小便次數(shù)增多，老想上廁所。這與女性的生理構(gòu)造有著直接的聯(lián)系。

女性生理構(gòu)造特征

女性的子宮位于盆腔的中央，其前方為膀胱，后方為直腸，子宮體可因膀胱和直腸充盈程度的不同而改變位置。正常情況下，膀胱貯存尿液達(dá)400毫升時(shí)方可使人產(chǎn)生尿意，平均約4小時(shí)排尿一次，飲水量多則排尿時(shí)間相應(yīng)縮短。

懷孕初期

女性剛剛受孕時(shí)，盡管子宮大小未有改變，但孕激素HCG會引起盆腔充血，在盆腔中占據(jù)了大部分的空間。并壓迫了緊靠在后面膀胱引起尿頻。待孕12周以后，子宮體進(jìn)入腹腔，對膀胱的壓迫有所緩解，一部分孕婦會感到尿頻癥狀減輕，但還有一部分孕婦并未有改善，我在懷孕中尿頻癥狀是隨著孕周的推移而越來越明顯，幾乎忍無可忍了。分娩前的那段日子，老公還開玩笑似地勸我干脆搬到衛(wèi)生間去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿，有時(shí)會有尿不盡的感覺，有時(shí)剛尿完馬上又想去，到了衛(wèi)生間又尿不出了，真是很難為情。

孕晚期

到了懷孕8個(gè)月后，胎頭與骨盆銜接，此時(shí)由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，當(dāng)然貯尿量比非孕時(shí)明顯減少，因而排尿次數(shù)要增多，大約1-2小時(shí)排尿一次，甚至更短。這是正常的生理現(xiàn)象，千萬不要憋著，應(yīng)立即去衛(wèi)生間。另外還有一部分孕婦不但排尿次數(shù)增多，甚至還會因發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁。這種情況的發(fā)生另一方面的原因是由于骨盆底肌肉發(fā)育不良或鍛煉不足，或受過外傷，其承托功能差，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推向下方，而對盆腔內(nèi)器官的承托、節(jié)制、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁。極少數(shù)嚴(yán)重的可伴發(fā)直腸或肛門的脫垂、陰道松弛并脫垂、分娩時(shí)產(chǎn)程延長等，不過你不必過于擔(dān)憂。

壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個(gè)正常且常見的生理現(xiàn)象，如果你有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動則更是不可避免地會發(fā)生壓力性尿失禁。

避免尷尬

如果你覺得尿失禁讓人受窘，可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊，并做骨盆放松練習(xí)，也有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松，但如有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見，注意不要做過于激烈的運(yùn)動。有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來的尷尬而盡量少喝水，這是不對的。中斷了水分的攝取。只會導(dǎo)致更大的麻煩——便秘。另外在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血流量增加了1倍，所以要攝取大量水分，每天至少要喝6杯水，以供給循環(huán)和消化的需要，并保持肌膚健康。

特殊情況要注意

但這里要特別指出的是如果你發(fā)生尿頻的同時(shí)伴有尿急、尿痛、尿液渾濁則是異常現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生檢查，最常見的是膀胱炎，查明原因，進(jìn)行治療，以防止炎癥上行引起急性腎盂腎炎。》》》孕婦必吃的13種食物

女性在懷孕期間身體和感覺會改變很多，因此在懷孕之前應(yīng)該充分利用時(shí)間運(yùn)動，促進(jìn)身體健康，尤其是對骨盆底肌肉的鍛煉。這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發(fā)生，而且在分娩時(shí)會減輕痛苦，縮短產(chǎn)程，也同時(shí)可以預(yù)防產(chǎn)后因陰道松弛而產(chǎn)生的一系列疾病，不僅有助于恢復(fù)陰道良好的彈性和收縮力，而且對產(chǎn)后恢復(fù)與伴侶的親密也是很有好處的。

孕早期陰道出血有兩種情況：

1、陰道出血量超過正常的月經(jīng)量，說明胎兒已死亡，如不及時(shí)中止妊娠，出血過多可危及孕婦的生命；

2、陰道出血量很少，但檢查發(fā)現(xiàn)子宮明顯小于妊娠月份，b超提示宮內(nèi)未見胚囊，也說明胎兒已在宮內(nèi)死亡，會引起多種并發(fā)癥，甚至造成不孕。孕晚期的大量陰道出血，如伴持續(xù)性腹痛，是胎盤早期剝離的信號；如無腹痛，則是前置胎盤的信號，兩者都可危及母嬰生命。》》》孕婦可以吃什么零食5種美味

懷孕期間要怎么保養(yǎng)胸部？懷孕期間胸部保養(yǎng)最重要的便是加強(qiáng)自然胸罩肌膚的彈性和韌度。可以采用一些快速而簡便的運(yùn)動，以強(qiáng)化自然胸罩。具體方法介紹如下：

1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側(cè)，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鐘，動作重復(fù)1次。

2、將嘴唇拉開，呈微笑狀，這個(gè)動作可收縮頸部的大肌肉，剛強(qiáng)胸部組織，提高彈性，以提供更好的支撐效果。重復(fù)15次，你會很快注意到乳頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。

3、維持胸部的緊實(shí)，你可將雙手抬高，于鼻前合攏（十指夾緊），手和肘部保持水平狀，接著用力擊掌（手持平、指夾緊）。此動作重復(fù)10次，這時(shí)你會感到胸部也隨之運(yùn)動。此練習(xí)可同第二步驟同時(shí)做。

以上三個(gè)動作不僅僅限于妊娠期間，它可成為你長久健身的方法。

另外，懷孕中的你在選擇罩胸時(shí)，應(yīng)選擇罩杯較大的，不帶鋼托的，即寬背帶的胸罩。大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕，同間應(yīng)隨時(shí)更換胸罩，以適應(yīng)胸部的變化。

記住用冷水對胸部進(jìn)行保養(yǎng)，在涂抹過身體調(diào)和油的乳房上，輕輕用冷水沖洗，有利于增強(qiáng)雙乳的彈性和活力。最后建議您：懷孕期間，陰部的粘膜組織容易緊繃、脆弱，在清洗時(shí)要輕柔、小心，避免使之受傷。同時(shí)也要避免拉扯，以減少松弛，進(jìn)而影響到以后的性主活。這里再次建議用冷水沖浴，以增加彈性。

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孕婦乳頭凹陷的糾正方法是：

1、對于乳頭扁平或陷入較淺者用一手拇食指按住乳暈兩側(cè)，另一手捏住乳頭輕輕向外李拉，每日數(shù)10次；

2、兩拇指及食指放在乳頭兩側(cè)或上下推動使乳頭擠出，每日3次，每次推動20下；

3、對乳頭凹陷較深者可用一塑料眼藥水瓶去底后將其扣在乳頭上，細(xì)端套上橡膠管，再接上注射器，然后抽吸，使瓶內(nèi)形成負(fù)壓，將乳頭吸出，數(shù)分鐘后取下注射器與眼藥瓶，再用手牽拉數(shù)次，使其不再回縮，必要時(shí)每天做2-3次，直至糾正為止。

妊娠9個(gè)月時(shí)應(yīng)做乳房按摩。按摩時(shí)兩手拇食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。也可用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，這樣均能促使乳液產(chǎn)生，并能使乳腺管通暢，有利于產(chǎn)后哺乳。>>>>6種水果有效防乳腺癌