產(chǎn)后性生活應注意什么,懷孕后的禁忌可信嗎
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時間:2023-05-13
產(chǎn)后性生活應注意什么,懷孕后的禁忌可信嗎,女人什么時候生寶寶最好,孕婦遇脹氣怎么辦
為什么產(chǎn)后首次性生活容易出血?
1、與恢復性生活的時間有關:會陰切口的傷口一般需7天才能愈合,并將縫線拆除。此時,會陰表面組織是已愈合,但是深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復。如果過早恢復性生活,可導致傷口裂開、出血。
2、與產(chǎn)婦全身情況有關:當產(chǎn)婦患有貧血、營養(yǎng)不良或陰道會陰部發(fā)生炎癥時,均可延遲會陰傷口的愈合。
3、與傷口縫合情況有關:除了會陰部表皮層用絲線縫合外,內(nèi)層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由于人體組織對羊腸線的吸收有明顯的個體差異,加上羊腸線的質量、會陰部是否嚴格消毒等問題,也會影響人體組織的吸收。
4、與丈夫有關:由于男方在妻子處于妊娠晚期、產(chǎn)褥期時禁欲時間較長,一旦恢復夫妻生活,往往動作激烈,這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血、裂開。
產(chǎn)后性生活應注意什么?
女方在產(chǎn)后常常害怕懷孕而產(chǎn)生恐懼感,所以最好采取避孕措施,這樣就會逐漸恢復正常的性生活。提醒丈夫注意的一點是,由于產(chǎn)后卵巢分泌激素的作用不夠充分,陰道粘膜的柔潤度和彈性都差一些,所以,性交時要選用合適的體位,動作要輕,以免發(fā)生損傷。
為什么產(chǎn)后性冷淡?
女性產(chǎn)后性欲衰退,既有生理原因又有心理原因,其中更重要的是心理原因。具體分析主要有以下幾個方面:
一是過早開始性生活。女性在生育后,因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統(tǒng)的變化,對性欲會產(chǎn)生一定的抑制作用,一般到產(chǎn)后兩個月,各器官才能恢復正常,性欲才會逐步恢復如孕前狀態(tài)。如果產(chǎn)后過早地開始性生活,尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復,而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡,進而發(fā)展成性冷淡。
二是過度勞累。女性生育后,在照顧孩子時,如果得不到丈夫和家人的幫助,體力和精力透支過度,自然會影響“性”趣。
三是生殖系統(tǒng)疾病。有的女性因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕,使陰部的性敏感性降低或陰道狹小,性交時引起疼痛;有的因產(chǎn)后并發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥或慢性盆腔炎出現(xiàn)性交不適;也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰道炎等婦科疾病,也會不同程度地使性欲受到壓抑。
四是心理障礙。研究發(fā)現(xiàn),女性在產(chǎn)后恢復階段,因為擔心性生活會使傷口感染,就會從心理上開始排斥性生活;有的女性產(chǎn)后未采取有效的避孕措施,過性生活時,因害怕懷孕總是提心吊膽;還有很多女性對自己生孩子后體形的改變很不滿意,擔心丈夫不會像從前那樣喜歡她的身體了;另外,女性生產(chǎn)后,一般都會全身心地投入育兒過程中,甚至在與丈夫交流時,話題都圍繞著孩子,從而失去了作為女人應有的性感需求,也會導致“性”趣降低。
如何消除產(chǎn)后性生活障礙?
生育之后也會存在性生活障礙。大部分產(chǎn)婦逐漸會想要找回性高潮的快感;而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗懷孕時沒有做過的“花樣做愛”。性生活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復速度的不同而出現(xiàn)。但是一定要注意,進入妻子體內(nèi)的時候,要溫柔一些,如果使用潤滑液效果更加好一些。
生育之后,夫婦之間的性生活會達到愛情的“第3個頂峰”。第一次的性頂峰是度蜜月的時候,那叫“水火不分的愛情期”。第二頂峰是懷孕期,這次是“水火分明的的愛情期”。而第三個頂峰,怎么比喻它呢?這種感覺可以說是談戀愛時的感覺。
談戀愛的時候,情侶之間不會馬上發(fā)生關系。他們都會先去相互握手,然后握手成為習慣以后再發(fā)展到進行愛撫行為;比如說從親嘴發(fā)展到接吻。因為產(chǎn)婦的身體還沒有完全康復,因此生育后的性生活也要遵循戀愛時的原則。
PART1民間禁忌,可信嗎
一、不合理的忌嘴之說
妊娠期的忌嘴禁食有的是人們長期生活經(jīng)驗的總結,有的是根據(jù)醫(yī)學而來,像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病,就列為禁忌。但有不少卻純屬無稽之談,不過從中也反映了人們一種優(yōu)生的意愿。
沒有科學依據(jù)的民間飲食禁忌,常見的有以下幾種:
★孕婦忌吃兔肉,否則產(chǎn)下的孩子會有兔唇。這一說法流傳范圍極廣,流傳年代也頗為久遠。西晉人張華的《博物志》中就有記載“妊娠者不可啖兔肉,又不可見兔,令兒缺唇。”
★不能吃狗肉,否則將來孩子愛咬人,吃奶時也愛咬奶頭。
★不能吃驢肉,否則將來孩子“驢性”,不聽話。
★要忌吃公雞,這樣生下的孩子夜里才不啼哭。
★忌吃螃蟹,這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水,又說吃螃蟹令胎橫難產(chǎn)。而臺灣民俗則以為吃了蟹,生出來的孩子像蟹那樣抓扭別人的手腳。
★忌食生姜,以防生下嬰兒有六指。
★忌食鴨子,認為吃了鴨子,孩子要生搖頭病。
二、孕婦的行為禁忌
民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學,但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發(fā)育的,或是直接有利于護胎。
1懷孕婦女的房子不能隨便拆修,也不能搬家。
這個禁忌主要是與動到胎神有關系。當然,搬家時多少會要整理東西,搬重一點的家具等等,對于孕婦來說的確增加了發(fā)生意外的機會,不過這些工作還是可以由家人代勞的。
2孕婦不能縫針線,動剪刀
相傳這樣生出來的小孩可能會有缺陷,其實所有的胎兒出生時有大約2-3%的比例有大小不一的畸型,或許也就是這些小部份的不確定性,逐步形成這樣的傳說,毫無道理可談。
3“喜上沖喜”危及母子
傳統(tǒng)中有這樣的說法,懷孕期間,家中小叔、小姑嫁娶,不能迎接禮車,否則胎兒會受驚嚇,如果參加婚禮,也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等,以免“喜上沖喜”危及母子。這種狀況也是難以理解,不過也算是中國人特有的風俗吧。同樣的,孕婦也不能觀看喪禮,防止沖煞。對于這點也許有一些道理,因為懷孕算是喜事,在愈來愈重視胎教的現(xiàn)在,因為喪事的悲傷氣氛會影響準媽媽的心情,畢竟不是好事。
4曬衣服造成流產(chǎn)
在懷孕之后許多動作對孕婦來說并不是很適合的,特別是大腹便便,行動常常受限,也比較容易跌倒,應該不是做家務的本身造成問題,而是過程中容易發(fā)生意外。反正懷孕后得到照顧,許多家事就讓另一半代勞吧。
5孕婦不能看產(chǎn)婦分娩,不然自己將來要難產(chǎn)
這條禁忌頗有點科學根據(jù),因孕婦看到正在分娩的產(chǎn)婦的痛苦表情,聽到產(chǎn)婦的叫喊聲,容易造成一種精神壓力,到自己分娩時可能會神經(jīng)緊張,以致引起難產(chǎn)。
流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、生畸形兒,高齡媽媽最深的痛
有些婦產(chǎn)科醫(yī)生認為,女人建立家庭的最晚年齡為35歲。因為年齡會增加不孕的可能性。如果女人懷孕過晚,就有可能遇到不孕及流產(chǎn)等問題。據(jù)統(tǒng)計,二十幾歲的已婚婦女大約有10%的人在一年內(nèi)無法懷孕;對于30歲出頭的女性,這個數(shù)字為15%;接近40歲的女性則是28%。如果她的丈夫已經(jīng)超過40歲,懷孕就會變得更加困難,因為40歲以后的男人生育能力已經(jīng)開始減退。
由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅韌,開宮口慢,自然生產(chǎn)困難,所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學技術的發(fā)展,剖腹產(chǎn)手術已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已從以前單一的全身麻醉發(fā)展到現(xiàn)在的聯(lián)合麻醉,使病人減少了痛苦,而且手術時間也由以前的1-2小時縮短到現(xiàn)在的幾十分鐘。因此,進行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。
對于高齡產(chǎn)婦來說,最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒。的確,母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是,胎兒期診斷的技術正在提高?,F(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前8個月及時發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況下,可以在出生前或分娩后進行及時治療。
盡管推遲懷孕不象人們想象的那么危險,但高齡產(chǎn)婦要生下健康的小寶寶,必須比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來講,如果你想要晚些成家,或者晚些要小孩的話,一定要注意身體的健康,最好定期去看婦產(chǎn)科醫(yī)生,這樣即使推遲懷孕時間,也不必擔心。
溫馨提點:30歲后做媽媽先做六大檢查
不論是男人還是女人,生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低,女人最理想的生育年齡在25-30歲,跨入35高齡再選擇懷孕,女性受孕機會變小,且自然流產(chǎn)率增加。有數(shù)據(jù)顯示,25到30歲女子的流產(chǎn)率為15%,而40歲以后則高達40%。
造成流產(chǎn)的常見因素排除環(huán)境因素外,不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內(nèi)分泌因素、免疫因素等。因此建議,30歲以后準備當媽媽,最好能夠做做下面的檢查:
遺傳方面:可抽血檢查染色體、血型、基因分析
生殖器方面:可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況
感染方面:須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、霉菌,HPV:支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染
內(nèi)分泌方面:可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查
免疫方面:可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等
環(huán)境方面:可做微量元素檢測或對有異味的環(huán)境進行檢測。
另外,建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠離茶、酒、煙、咖啡等,并堅持每天適當?shù)腻憻?,同時也要請丈夫一起鍛煉,提高身體素質以確保精子的質量。
中、西醫(yī)并陳的觀點,解答關于脹氣的種種疑慮,幫助媽媽們更有效地遠離脹氣,迎接好“孕”到!
point1原因篇
西醫(yī)觀點─荷爾蒙變化造成便秘脹氣
懷孕期間,因體內(nèi)荷爾蒙改變,黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產(chǎn),但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢;使得懷孕初期不僅害喜,惡心、嘔吐,胃酸逆流到食道,同時還會有便秘的困擾,進而引起整個腸胃道都不舒服。
懷孕中期以后,逐漸增大的子宮會將胃推向上方,亦會壓迫到直腸,造成腸道水分被過度吸收,形成排便困難。當便秘情況嚴重時,腹脹的情形也就會更加明顯。
中醫(yī)觀點─飲食習慣改變
成為脹氣主因就現(xiàn)代中醫(yī)的觀點來看,孕婦在懷孕過程中產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象,未必直接跟胎兒有關,較多的可能性,反而是飲食習慣的改變。舉例來說,像是孕期大量進補,造成消化不易,或是孕婦因為口味變化,攝取了較多容易產(chǎn)生氣體的食物等,正因造成脹氣理由不一而足,透過醫(yī)師做鑒別診斷,才是找出癥結根本之道。
規(guī)律飲食及作息孕期不適bye-bye!
其實,就現(xiàn)代中、西醫(yī)觀點,許多孕期飲食和行動上的禁忌,都是不必要的。基本上,只要不過度勞累、多休息,飲食方面少量多餐,孕婦還是可以比照一般生活模式進行。若是對于孕期的禁忌十分在意,也不妨請醫(yī)師針對個人體質做個別診斷,便能順暢地度過孕期不適。
point2預防篇
脹氣時盡量避免的事項
1.避免喝茶過量─茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收,咖啡因也會刺激腸胃,建議在餐后及兩餐間飲用,并以發(fā)酵過的熟茶代替生茶,濃度也不宜過濃。
2.避免易產(chǎn)氣食物─如:豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3.減少甜食或精細食物攝取─甜食多為酸性食物,容易產(chǎn)生胃酸過多現(xiàn)象;而精細食物則缺乏纖維質,易使便秘情況加劇。
4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效,除非有特殊水腫狀況,否則孕期不建議食用。
5.不要自行使用瀉藥─便秘嚴重時,可請醫(yī)師開一些潤滑的塞劑,千萬不要自行使用瀉藥,以免引發(fā)子宮收縮,造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。
脹氣時你可以這樣做!
1.少量多餐─幫助胃部消化速度進行。
2.養(yǎng)成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物,促進腸胃蠕動。
3.適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。一些簡易的孕婦體操,或是增加、延長每次散步的時間與次數(shù)。
4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮,份量、比例不限,可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
5.適量服食辛辣物─生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物,具有促進腸胃蠕動效果,亦可使身體溫熱,可適量服食。
6.補充足量水分─早餐前喝開水,每天至少攝取2,000c.c。的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜,防止糞便干結,但以少量為原則。
7.腹部按摩─從右下腹開始,以輕柔力道做順時鐘方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可幫助舒緩腹脹感。
8.服用胃散─脹氣狀況嚴重時,可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫(yī)師詢問),只要不長期或大量服用,對胎兒并不會產(chǎn)生影響。
在中醫(yī)的診斷治療中,孕期腹脹有一個專門術語叫“子懸”,但由于歷代醫(yī)家對于“子懸”的解釋抱持不同見解,因此應用在治療方式上也南轅北轍。