內分泌性不孕該怎么調理 三款美食是調理內分泌神器，肥胖為何會導致女性不孕 女性不孕的幾個疾病因素

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-14

造成女性不孕的原因有很多，其中內分泌失調就是造成女性不孕的一個因素，中醫認為女性不孕，主要由內分泌失調引起的，所以對于內分泌失調不孕的治療，中醫認為要從調節內分泌入手，令氣血通暢，全面調理。

內分泌性不孕該怎么調理

飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

運動調理

平時，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

7款食物輕松幫助調理內分泌

1、新鮮蔬果

新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助于調節內分泌失調。

2、含蛋白質的食物

魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內分泌系統的平衡。

3、大蒜

大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

4、多吃綠色食物

綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。

5、某些藥材

中藥作為中國醫藥史上的瑰寶，其對各種疑難病癥都自有一套療法。對于維持內分泌平衡，一些中藥藥材同樣有效，包括人參和銀杏等。人參是高激素食品，有助于保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。

6、多吃富含鈣和維生素B的食物

富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內分泌平衡。

7、多吃黃色食物

黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。

三款美食輕松幫忙調理內分泌

1、核桃牛奶飲

材料：牛奶、豆漿各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。本方適用于血燥引起者。

2、珠母百合煎

材料：珍珠母30克、百合15克

袋鼠精效果怎么樣

做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。本方適于患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

3、香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只

做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。本方適用氣郁引起者。

內分泌性不孕該怎么調理 三款美食是調理內分泌神器，肥胖為何會導致女性不孕 女性不孕的幾個疾病因素，女性不孕的四個檢查項目 初次不孕檢查該注意什么，無排卵性不孕跟什么有關 無排卵性不孕該如何杜絕

女性的月經周期和生殖功能的維持需要一定的脂肪貯存量和足夠的營養環境，也就是說人的體重對生殖功能的影響呈“U”型的--體重極高或極低時生育能力都會下降。為此育齡期女性應正確認識“肥胖”，可以說肥胖是造成女性不孕癥的一個重要原因。

肥胖為什么會導致女性不孕

（1） 肥胖會使女性性欲下降，從而妨礙正常的性生活。雖然輕度的肥胖多不會影響性功能，但中重度肥胖可出現不同程度的性功能異常。肥胖者由于體內脂肪過多，會使得體內的性激素過多地沉積在脂肪組織中而無法發揮其功能，導致性欲降低。

（2）肥胖可導致女性內分泌功能紊亂，性激素合成和分泌的改變，導致月經異常、排卵障礙，從而影響生育。

（3）肥胖還會導致延遲懷孕的發生。發現肥胖婦女在沒有采取避孕措施的情況下，比正常體重婦女平均懷孕的時間推遲長達9.5個月。如果肥胖婦女同時有吸煙的習慣，那么就使得肥胖和延遲懷孕的關系更加密切。

Tips：

體重的計算

體重的粗略估計：標準體重（公斤）= [身高（厘米）-100]×0.9

若體重超過標準30%，就是肥胖癥。

女性不孕的幾個疾病因素

（1）內分泌系統有問題影響排卵：某些遺傳性或先天性疾病引起卵巢不發育或發育不良而致卵巢中無正常卵泡發育，或卵巢中雖有卵泡發育，但由于內分泌系統紊亂而使卵泡不能發育成熟或排卵。卵巢的功能是受下丘腦、垂體和大腦皮質的功能所左右，如果上述各部位功能失調均可造成卵巢功能紊亂和排卵障礙，如溫度、焦慮、憂傷、高度精神緊張、環境突然改變、營養不良等全身性疾病均可導致下丘腦-垂體-卵巢軸的功能紊亂而抑制排卵造成不孕。另外，體內其他內分泌腺如甲狀腺、腎上腺、胰腺等功能失調亦會影響卵巢排卵和黃體形成而致不孕

（2）精子和卵子結合時遇到了機械性屏障：女性不孕癥約有%為精子與卵子結合障礙所致，障礙主要是生殖道阻塞，如先天性無孔處女膜，先天性無陰道使性交活動受礙，子宮、輸卵管畸形，輸卵管炎癥阻塞以及生殖道本身或生殖道以外的腫瘤壓迫使生殖管道解剖改變，均可阻礙精卵結合。而造成精卵結合障礙的原因中，以盆腔炎及子宮內膜異位癥所致的輸卵管阻塞和粘連為主要原因，計劃生育等宮腔手術造成的宮腔粘連也是影響精卵結合的原因之一。

（3）宮頸和子宮的結構或功能有問題：宮頸因素也是不孕癥的較為重要原因之一，占女性不孕的10%-20%宮頸中重度糜爛、息肉、宮頸裂傷、閉鎖、位置異常及排卵期缺乏應有的宮頸黏液變化（稀薄而透明的變化，pH在7.2-7.5），均可影響精子的活動力和穿透宮頸的能力，使精卵結合受阻。

子宮因素引起的不孕癥占女性不孕的10%-15%，其常見原因有：①各類子宮先天性畸形及子宮位置呈重度后傾、后屈、前屈等異常。②子宮內膜病變：如子宮內膜炎、內膜結核、內膜損傷、內膜息肉、內膜功能不全等。③黏膜下子宮肌瘤或壁間肌瘤壓迫、牽引輸卵管均可使精卵運行受阻或受精卵不能在子宮腔內植入。而造成不孕。

（4）免疫因素：以往由于缺乏免疫檢測手段，常把免疫性不孕誤診為“原因不明的不孕癥”。據報道，“原因不明的不孕癥”患者血清中約80%被檢出有精子凝集素，說明了原因不明與免疫性不孕的關系。免疫性不孕占不孕的10%-20%，其中精子免疫和卵透明帶免疫為主要不孕原因。

繁衍下一代是女性神圣的職責。然而很多的女性結婚多年依然沒有孩子，婚后沒有孩子讓很多的女性都非常的苦惱，其實不孕也不是什么難為情的事情， 積極主動的到醫院檢查和治療，可以很好的解決不孕的難題。

女性不孕的檢查項目介紹

1、B超檢查

B超檢查是女性不孕檢查中常規檢查項目，通過B超檢查可以發現女性子宮和附件發育情況及形態位置，對于女性的生殖器官有一個籠統的了解。這對于判斷女性不孕的原因有很多的意義。

2、宮腔鏡檢查

宮腔鏡檢查屬于微創檢查，這項檢查可以直接的觀察子宮頸管、子宮內腔和雙側輸卵管的形態，而且也可以直接在觀察下進行活體組織的檢查，同時對于一些病變的部位可以在見哈擦的時候同步的進行治療。

3、輸卵管檢查

輸卵管檢查也是女性不孕檢查中的重點，輸卵管檢查有很多的方法， 采用的就是輸卵管造影，造影不但可以知道女性輸卵管的情況，而且也可以知道子宮的情況，輸卵管造影不宜按需要在月經干凈后3～8天進行。

4、內分泌測定染色體檢查

內分泌檢查主要就是對女性的促卵泡激素、黃體生成素、催乳素和雌二醇進行分析，檢查主要就是通過排抽血來進行了解，如果有家族遺傳疾病，那么需要進行遺傳學的檢查。

初次不孕檢查有哪些注意事項

1、牢記以往病史

牢記以往病史，許多與不孕有關的病史必須要牢記，比如說是否有 、是否有子宮肌瘤等等。

2、注意不孕不育檢查時間

不孕檢查的注意事項中，這一點可能大家并不知曉，專家表示，不孕不育的檢查項目有很多，而不同的不孕不育檢查項目對不孕檢查時間也是有嚴格的規定，所以第一次做不孕檢查的夫婦，并不能在一天內完成所有的不孕不育檢查項目，但專家也表示，做完全套不孕不育檢查項目，時間不會超過一個月。

3、有時需禁欲有時需性交

不孕不育的檢查項目前后，有時需禁欲有時需性交，比如說輸卵管造影后需要禁欲，再比如說在進行“性交后試驗”試驗前3天需禁欲，在性交后2~8小時內又需要接受該項檢查。

4、需做全套不孕不育檢查項目

不孕不育的檢查，必須保證做完全套，這樣避免了疏漏一個不孕不育的原因，也令診斷之后的治療能順利展開。臨床上，許多不孕不育的夫婦多出現多個不孕原因，因此，必須做完全套不孕不育檢查項目才知曉究竟不孕不育是何原因，一定程度上，避免了治療毫無效果的局面出現

5、男性檢查在前，女性在后

不孕不育的檢查，遵循男方檢查之后再做女方檢查，當男方檢查正常時，做女性檢查可避免女性受到檢查中的一些創傷。

無排卵性不孕要如何預防呢？不孕的原因有很多，所以在預防不孕時就要根據不同狀況來進行。在這里，小編所要為大家科普的是無排卵性不孕的預防方法，快來學習學習吧。

無排卵性不孕的原因

垂體問題：導致排卵障礙的常見疾病有高泌乳素血癥、垂體泌乳素瘤和希罕氏綜合征等。如果激素測定顯示泌乳素增高，首先要弄清有無垂體泌乳素瘤，如果因垂體瘤引起閉經泌乳，則應根據瘤體大小決定是否手術或藥物治療，如未發現垂體瘤，則需藥物治療。溴隱停是目前治療高泌乳素血癥的有效藥物，妊娠率很高，一旦確診妊娠后應停藥。希罕氏綜合征是指由于產后大出血引起的垂體功能低下導致的排卵障礙，同時伴有甲狀腺和腎上腺功能低下。治療這類排卵障礙的有效方法是應用促性腺激素誘導排卵。

下丘腦功能障礙：導致不排卵是由于下丘腦的輸入信號不正常而導致促性腺激素釋放激素減少。包括緊張、精神性厭食、單純體重下降性閉經和運動量過大導致閉經等。這一類排卵障礙的治療涉及精神治療和生活方式的調整，使其恢復下丘腦-垂體-卵巢的功能。因其低性腺激素的特點，所以對要求生育者應用促性腺激素治療來誘發排卵是可能的。

卵巢功能障礙：導致不排卵的常見疾病為卵巢早衰。出生時卵巢大約有100萬~200萬個始基卵泡，而在青春期大約有40萬個卵泡。每個排卵周期均會消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢內的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵藥物使卵泡發育。俗話說“巧婦難為無米之炊”，如果沒有米，水再加熱也不能做成米飯。這一類的排卵障礙要想生育只能借別人的卵子作試管嬰兒才可能達到懷孕。

多囊卵巢綜合征：也是一種常見的排卵障礙。其病因比較復雜，除了不排卵導致閉經或月經不調外，還可能出現多毛、肥胖、痤瘡等體征。其卵巢的特點為多個小卵泡但卻不能發育成熟，因此需要用藥物來促卵泡發育。由于多囊卵巢綜合征的特殊病理機制，一些患者應用各種促排卵藥物效果不好，可考慮作試管嬰兒。單純多囊卵巢綜合征并不是作試管嬰兒的指征。

無排卵性不孕該如何杜絕呢

平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松。

減少被動吸煙的機會。

加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。

減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。

每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

由此看來，預防無排卵性不孕，良好的生活習慣很重要哦。