備孕前男女性需注意什么，男人可以上環(huán)嗎 了解男人的避孕方式

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-17

備孕前男女性需注意什么，男人可以上環(huán)嗎 了解男人的避孕方式，備孕半年都沒能懷上是什么原因

對一個家庭來講孩子的重要性無用贅言，現(xiàn)在人們都非常重視懷孕前的備孕工作，之前很多人都認(rèn)為備孕是女性的事情，和男性沒有關(guān)系，其實(shí)并非如此，男性也同樣需要注意一些方面，那么備孕之前男性和女性需要注意哪些呢？

第一、鍛煉身體

要想有健康可愛聰明的寶寶，男性女性身體各項(xiàng)功能都應(yīng)該處于健康的狀況，需要有強(qiáng)健的體魄，所以男性和女性應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，達(dá)到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果，孕前最好是每天運(yùn)動半個小時，可選擇在晚飯后的時間進(jìn)行。

第二、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

很多人有晚睡晚起的習(xí)慣，其實(shí)這是不正確的，而應(yīng)該早睡早起，懷孕之前女性和男性都應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，每天早睡早起，盡量在11點(diǎn)之前入睡，早上6點(diǎn)左右起床，保持充沛的精神狀態(tài)。

第三、合理安排飲食

在飲食方面應(yīng)該注意可以適當(dāng)?shù)臄z入不含維生素和礦物質(zhì)的新鮮的蔬菜和水果，而對于高蛋白的肉類食物適當(dāng)即可不要太多，不然容易造成酸性體質(zhì)，導(dǎo)致難以受孕，而油炸、辛辣刺激、不容易消化的食物也應(yīng)該盡量少吃。

第四、控制夫妻生活次數(shù)

在避孕之前，男女雙方的性生活頻率不能過高，不然過高的話可能會導(dǎo)致身體機(jī)能消耗過大，反而會對身體健康造成損傷，反而不利于懷孕，所以還應(yīng)該把握適當(dāng)?shù)念l率。

男性和女性在備孕的過程中，其實(shí)除了上面介紹的這些之外，還應(yīng)該注意保持良好的心情，釋放壓力舒緩心情，這對于健康體魄的形成也有很大的幫助，男性女性在備孕的過程中，要注意自己的身心健康，不然對后期的孕育寶寶可能會造成不良影響。

在很多人看來，避孕是女生應(yīng)該采取的一種措施，其實(shí)男性和女性一樣，也需要在避孕方面做一定的貢獻(xiàn)，上環(huán)是針對女性來講的，那么男人可以上環(huán)嗎？沒有男性上環(huán)這種避孕方式，而男性的避孕方式，大家更愿意選擇避孕套和結(jié)扎。

上環(huán)是在女性的子宮當(dāng)中放上宮內(nèi)節(jié)育器，屬于一種器械，是用來避孕的，對于男性來講因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)比較特殊，和女性有很大的差別，所以男性不能使用節(jié)育器，所以也就不能上環(huán)了，男性上環(huán)是不成立的。

男性常用的兩種避孕措施

第一、避孕套

避孕套是目前使用非常廣泛，而且簡單、方便的一種男性的避孕工具，在夫妻生活的過程中，在沒有進(jìn)入女性體內(nèi)之前，佩戴上避孕套方法非常的簡單，一般情況下不會影響到男性的感受，不過從使用的實(shí)際情況來看，避孕失敗率可能會在3%左右。

第二、結(jié)扎

對于男性來講，結(jié)扎是一種永久性的避孕方式，就是把通過睪丸運(yùn)送精子，在陰莖的輸精管切斷，導(dǎo)致男性的精子沒有辦法通過精液而排出體外與卵子結(jié)合。男性做了結(jié)扎手術(shù)之后，并不是立刻就產(chǎn)生了永久性避孕的效果，所以在結(jié)扎后幾個月時間，應(yīng)該同時采用其他可靠的辦法避孕。

第三、避孕藥

現(xiàn)在一些國家已經(jīng)研制出了專門針對男性的避孕藥物，但是從應(yīng)用的情況來看，并不是很廣泛，而且很多男性也不愿意通過服用藥物的方法來達(dá)到避孕。

男性是不可以上環(huán)的，上環(huán)是專門針對女性選用的一種避孕措施，而男性比較喜歡的避孕方式主要是佩戴避孕套，另外就是男性結(jié)扎，這兩種避孕方式各有優(yōu)勢和弊端，男性可以結(jié)合個人的身體狀況以及生育需求來綜合選擇。

很多夫妻進(jìn)入備孕狀態(tài)之后，一段時間沒有懷孕的征兆，會出現(xiàn)焦慮的心理，擔(dān)心患有不孕不育癥，心理壓力會非常的大，備孕半年都沒能懷上是什么原因呢？其實(shí)備孕半年不懷孕很正常，不過也可能是一些因素所造成的。

第一、月經(jīng)不調(diào)

如果女性有月經(jīng)不調(diào)的話，會影響正常的排卵，尤其是連續(xù)三個月月經(jīng)都不來的時候，要注意是不是有月經(jīng)不調(diào)，特別是當(dāng)有月經(jīng)量明顯增多、明顯減少，或是經(jīng)期時間延長等，更要高度警惕是月經(jīng)不調(diào)引發(fā)的。同時也應(yīng)該注意適當(dāng)休息，緩解壓力，飲食方面進(jìn)行調(diào)理，必要的時候還應(yīng)該服用一些調(diào)經(jīng)的藥物來改善。

第二、疾病因素

如果女性患有一些疾病，特別是宮頸炎、陰道炎等疾病的話，可能會影響到正常的排卵，從而造成避孕失敗，從男性這個角度來看，如果有前列腺增生、早泄、陽痿等情況的話，也可能會對正常的孕育寶寶造成不良影響。

第三、情緒

備孕期間應(yīng)該保持良好的情緒，不要過于緊張焦慮，不然不好的精神狀況，讓女性很難懷上寶寶，所以在備孕期間，男女雙方都應(yīng)該注意釋放壓力。

第四、精子和卵子健康有問題

女性的卵子如果有問題的話，比如卵泡發(fā)育過小，會影響到正常的受孕。而男性如果精子方面有異常，患有少精癥、無精癥、弱精癥等疾病的話，和卵子結(jié)合的幾率也會小，也不容易懷孕。

懷孕半年沒有懷孕，可能受到多方面因素的影響，特別是上面介紹的月經(jīng)不調(diào)，患有一些疾病，情緒不佳，精子或卵子有問題等造成的，但也可能是正常的現(xiàn)象，畢竟備孕一年左右懷孕是正常的狀況，所以大家也不要過于擔(dān)心，平常心去對待即可。