你是卵巢早衰，還是卵巢功能減退？別弄錯(cuò)了

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-10-14

　　卵巢功能減退和卵巢功能早衰的區(qū)別，很多人都不清楚，把兩種情況都當(dāng)做一種，事實(shí)上，大多數(shù)患者都不是真正的卵巢早衰，而是卵巢儲(chǔ)備功能減退，今天重慶不孕不育醫(yī)院就來給大家區(qū)分一下，卵巢早衰和功能減退的區(qū)別。

　　卵巢早衰是什么

　　卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點(diǎn)是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、欲望低下等。

　　卵巢功能減退是什么

　　卵巢功能減退指的是一個(gè)過程。也就是從卵巢功能正常到卵巢功能的衰竭，整個(gè)過程都叫卵巢功能減退，減退一般隨著年齡的增長，卵巢功能在逐漸下降。到卵巢早衰的地步，基本上卵巢里卵泡已經(jīng)消耗得差不多，卵巢里的卵泡已經(jīng)非常少。

　　卵巢功能減退是卵巢功能下降的過程，所以和卵巢早衰其實(shí)不是一個(gè)概念。經(jīng)常會(huì)看到有些人已經(jīng)卵巢早衰，但其實(shí)只是一些激素水平改變和月經(jīng)改變，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到衰竭的狀態(tài)。

　　如何呵護(hù)卵巢

　　1、每天需要做到充足的睡眠，晚餐不可以吃特別飽，晚飯以后也不能做劇烈運(yùn)動(dòng);

　　2、可以適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動(dòng)，也是有利于卵巢的保養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新陳代謝或者血液循環(huán)、可以延緩器官衰老;

　　3、注意飲食習(xí)慣，做到營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，脂肪或者糖類也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某裕瑫r(shí)應(yīng)該要注意增加維生素E、維生素D以及鈣的補(bǔ)充，可以達(dá)到調(diào)節(jié)免疫功能的作用;

　　4、適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸也是一種水溶性維生素，富含于綠色的蔬菜或者全谷物類食物當(dāng)中，常吃富含葉酸的食物，對呵護(hù)卵巢是很有好處的。