乳腺炎的預防方法有哪些
文章來源:重慶送子鳥醫院 發布時間:2020-10-30
乳房對于女性來說都是非常重要的存在,乳房的健康不僅可以給女性魅力加分,還能給新生兒哺乳,使孩子能夠更好的生長發育。然而,一些女性的乳房健康經常會受到疾病的影響,比較常見的疾病就是乳腺炎,因此,一些女性想要知道,乳腺炎的預防方法有哪些呢?
重慶送子鳥醫院指出,乳腺炎的預防方法如下:
1、做好孕期護理:女性在懷孕之前就要做好乳房的護理工作,因為女性在懷孕之后,激素水平會上升,會促進乳房發育,如果護理不當,容易引起乳腺疾病。建議女性要注意乳房衛生清潔,防止細菌感染,如果出現乳頭內陷的情況,可以進行輕微的提拉。
2、盡早哺乳:女性在分娩后,應該要盡早給新生兒哺乳。乳房在懷孕的時候會增大,乳汁的分泌也會比較多,所以在分娩后要盡早哺乳,才能排空乳汁,不然的話會導致乳汁淤積,誘發乳腺疾病。另外,女性在哺乳前后,都需要注意乳房的清洗,以免受到細菌感染。
3、適量運動:女性在生活中,應該要積極參加運動,保持一定的運動量,能夠促進身體的代謝機能,增強自身的免疫力,預防細菌侵襲。另外,女性還需要注意休息,保持作息規律,避免長期熬夜、過度勞累等,只有確保勞逸結合,才能保證身心健康。
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