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    重慶治療不孕不育醫(yī)院

    備孕很久還沒懷上,心情煩躁怎么辦?

    文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間:2021-01-08

      不知在大家備孕的時候,有沒有遇到心情不佳或者焦慮緊張的情況,面對這樣的壞情緒,你有沒有覺得自己備孕越來越吃力?其實在備孕期間,壞情緒是會影響備孕結(jié)果的。只有消除這些壞情緒,才能讓自己輕松懷孕!

      如何緩解備孕的緊張壓力?

      “當(dāng)人處于良好情緒或者精神狀態(tài)時,其精力、體力、智力、性功能都是很好的,這個狀態(tài)下的精子、卵子質(zhì)量也高。如果此時受精,易著床受孕,胎兒素質(zhì)也好,有利于優(yōu)生。”

      反之,若是男女雙方處于壞情緒,憂郁、煩惱或急于懷孕的心情,就很難受孕。即使懷孕,胎兒質(zhì)量也會受到影響,甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)和宮外孕等。

      除此之外,負面情緒和身心疲憊會影響體內(nèi)的激素分泌,導(dǎo)致身體機能不能很好地運轉(zhuǎn)。阻礙部分女性的正常排卵,也會大大降低精子和卵子的質(zhì)量。

      同時,長期不孕帶來的不良心態(tài)還會影響夫妻感情、性生活和性健康。終將導(dǎo)致難孕——焦慮——難孕的惡性循環(huán)。

      1、夫妻雙方要對彼此有信心規(guī)律性生活的夫妻在一年內(nèi)成功懷孕的概率在90%以上,所以孩子總會有的。

      即便你們有某些不利于懷孕的疾病存在,可能影響懷孕概率,但是經(jīng)過治療,要相信醫(yī)學(xué)可以幫助你們。

      2、充實業(yè)余生活大家很重視備孕,這個無可厚非,但是也不要辭職在家備孕啊!一天啥事不做,更容易多想呢!不妨在工作中更容易讓自己放松,忘記備孕這件事,反而會有意想不到的驚喜!

      很多時候壓力就是因為自己想的太多。可以做一些別的有益的事情分散一下注意力,比如閱讀、繪畫、聽音樂都是不錯的選擇哦。

      3、了解孕育方面知識關(guān)于備孕、懷孕、孕期、分娩的一些相關(guān)知識,提前進行一些了解還是很有必要的。這樣在遇到與之相關(guān)的問題時,可以做出正確的判斷,而不是胡亂猜測。

      重慶送子鳥醫(yī)院提醒:如果只是一味的逃避,那么只會讓備孕越來越困難,讓原本可以順利懷孕的身體在自己的消極對待中真正成了不孕!所以說,焦慮緊張導(dǎo)致的不孕要及時的采用情緒胎教儀來調(diào)節(jié),通過改善備孕期間的壞情緒,達到讓自己輕松幸孕的目的!

    溫馨提示:文章"備孕很久還沒懷上,心情煩躁怎么辦?"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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