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    孕婦胃酸燒心怎么快速緩解?試試這六招超級管用

    文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-02-22

    孕婦在孕期的飲食是尤為重要的,一旦飲食搭配不當,就會引起腸胃不適,尤其是孕婦胃酸更是經常發生。因此,必須采取措施緩解此類癥狀,否則會影響孕婦的情緒和身體狀況。下面送子鳥就來帶大家了解下孕婦胃酸燒心怎么快速緩解。

    孕婦胃酸燒心怎么快速緩解?試試這六招超級管用

    孕婦胃酸燒心怎么快速緩解

    1、注意穿著

    孕婦整個孕期都要穿寬松的衣服,不要穿緊身的衣服,尤其是腰腹部包裹得太緊的衣服。寬松的衣服有利于呼吸順暢和胃腸道的正常蠕動。

    2、藥物治療

    孕早期有反酸、燒心癥狀,少食多餐,適當運動后也無法緩解??梢苑米o胃抑酸類藥物進行治療。這些藥物可以緩解和幫助孕早期胃酸反流和燒心的癥狀,具體藥物的使用要遵醫囑。

    3、吃飯時禁止喝水

    如果吃飯時喝水,會稀釋胃液濃度,削弱消化功能,使未消化的食物容易引起反流。而且,吃完晚飯后,孕婦一定不能馬上躺下休息。較好先坐一會兒,這樣也能緩解燒心現象。

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    4、調整睡姿

    懷孕時,孕婦可以多放幾個枕頭來抬高上半身。頭上的床可抬高15 ~ 20cm,上身可抬高10~15度,可減少食物回流。但也不是簡單的把頭抬高,因為這樣達不到效果,反而會讓食道和胃扭結,更容易導致食物反流和燒心。

    5、合理飲食

    不要吃得太多,也不要一下子喝很多水或飲料,尤其是濃茶和含有咖啡、巧克力的飲料,會加重食道肌肉的松弛。辛辣食物、過冷或過熱的食物也會刺激食管黏膜,加重燒心。較好少吃。還需要注意的是,吃完飯不要馬上躺下。

    6、口香糖

    口香糖可以刺激分泌更多的唾液,幫助中和胃酸,緩解燒心帶來的不適。但為了避免攝入過多糖分,較好選擇木糖醇口香糖。此外,還可以多喝水幫助稀釋胃液,有助于改善胃酸對食道的刺激。但吃飯前后不要喝太多水,否則胃酸稀釋會影響消化。

    小結

    孕婦胃酸燒心可以通過調整飲食,食用堿性食物、香蕉、燕麥片等來緩解癥狀。懷孕期間,由于激素水平逐漸升高,孕婦可能會抑制胃腸蠕動,導致胃酸分泌增加,胃部不適。胃酸分泌增多的患者可以清淡飲食,避免攝入辛辣、刺激性和酸性食物,減少對胃黏膜的刺激,緩解胃部不適癥狀。

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